黑巧克力的作用 特别是一些家长
许多网友对黑巧克力的作用,你需要知道的六大作用不是很了解,下面让为大家介绍下。
生活中,很多朋友喜欢吃巧克力,但同时又担心吃多了对身体有害。特别是一些家长,对巧克力不了解,认为不是好东西,就限制孩子吃巧克力。其实适当吃巧克力也有利于预防疾病。所以在生活中时不时可以吃。1、预防感冒
黑巧克力含有大量的可可碱,具有扩张冠状动脉、利尿、兴奋心肌、增强骨骼肌和气管平滑肌的松弛等作用。此外,该物质能有效缓解咳嗽症状,疗效优于普通感冒药。2、降血压黑巧克力中含有一种叫黄铜的抗氧化剂,具有促进血液循环、防止血液凝固的作用。3、低血糖的预防
黑巧克力是一种低血糖系数的食物。它进入人体后,会分解成葡萄糖,然后在人体内慢慢释放出来。可使血糖在2 ~ 3小时后达到空腹水平。意大利研究人员进行的一项研究发现,健康人每天吃100克黑巧克力,15天后,他们会对胰岛素更加敏感。此外,黑巧克力还含有钙、磷、镁、铁、铜等对人体有益的矿物质。因此,当人们吃黑巧克力时,他们会感到饥饿,这比饼干和蛋糕更有效。
4、缓解腹泻黑巧克力中含有抗氧化剂,能有效抑制肠道蛋白质、氯化物和水分的分泌,从而减缓水分流失,防止腹泻和脱水。字体预防中风美国约翰医学院的研究人员发现,黑巧克力中含有一种化合物,可以在中风后3.5小时内减少大脑损伤。此外,研究人员还表示,每周吃一次巧克力可以降低22%的中风风险。6、对心脏有益
黑巧克力中含有一种叫黄烷醇的抗氧化剂,能有效抑制血管紧张素转换酶,保护心脏。澳大利亚一项10年前的研究表明,每周吃黑巧克力可以降低70岁以上老年妇女患心脏病的风险。