老年人吃的零食有哪些？老辈人生活简朴，物资匮乏，家中仅有的粮食也能在他们手中被千变万化成多种美味。五黑糕就是当时孩子们最馋的零食，它由黑芝麻、黑豆和桑葚等5种黑色谷物和干果制成，香味浓郁。一次偶然的机会我给家里长辈选购七度方五黑糕，没想到他们只品尝一口就说和小时候的香味一样，而且口感更好。其实糕点的选材上没有变化，只是现代研磨工艺先进，制作的糕点口感细腻，更适合中老年人享用。值得一提的是，七度方五黑糕在调味时也遵循古方，选用粮食中提炼的麦芽糖，还原糕点原始的口感和味道。吃起来软、糯、香、醇，但不会太过甜腻，一口一块十分过瘾。【七度方五黑糕】官方正品五黑膏￥59淘宝月销56购买2、太谷饼太谷饼原产于山西，是介于点心和主食之间的一种美食。传说由古代的烧饼师傅独创，后在皇室贵族中盛行，流传至今依然深受大家青睐，它还享有“糕点之王”的美名。太谷饼选用的食材和外形都很朴实，用鸡蛋清、面粉、芝麻和砂糖混合后制成敦实的圆形厚饼。饼皮呈现土黄色，表面裹一层脱皮的白芝麻。没有花里胡哨的馅料，白饼足以征服大家的味蕾。太谷饼的口感酥而不碎，甜而不腻，咬上一大口也不会有干噎感，很适合中老年人的口味。放在家里作为茶点和零食，或者出门旅行随身携带都很方便。3、山楂丸老祖宗的饮食智慧不容小觑，很多美食的制作都以调理身体为基础。比如深受中老年人喜欢的山楂丸，它不仅可以作为零食，每天吃几个还有助于消食解腻，减轻身体的负担。现在常见的山楂零食都会用白砂糖调味，虽然造价低，味道却大相径庭。大家不妨试试按传统方式制作的七度方山楂丸。它以山药、红枣和蜂蜜等食材减酸增甜。保留山楂原始口味的同时整体口感更加温和，老人和孩子吃起来更舒服。此外，七度方山楂丸在包装上也很有年代感。传统的锡箔纸简约而不简单，不仅方便剥取，还能锁住山楂丸的水分。吃起来软糯中带着嚼劲，酸甜度掌握得恰到好处，饭前、饭后吃都合适。

黑豆做成零食怎么吃 黑豆怎么吃可以生发5 黑豆香蕉汁 材料：香蕉2根（约250克），黑豆50克，黑蜜2大匙，绿茶少许，白糖2大匙。

做法：

1.黑豆洗净，放入清水盆中浸泡12小时至发涨，捞出备用。

2.香蕉剥去外皮，取果肉，切成小段。

3.将适量清水煮沸，倒入泡好的黑豆，加适量白糖煮至豆烂后捞出。

4.将香蕉块和黑豆，绿茶水，黑蜜一同放入榨汁机内，搅拌成果汁后即可倒出饮用。

6 黑豆枣茸奶露 材料：黑豆200克，红枣20克，牛奶100克，白糖适量。

做法：

1.黑豆去除杂质，洗净，沥干，放入热锅中，用中小火炒至熟香，出锅，放入清水盆中浸泡15分钟，捞出沥干。

2.红枣洗净，沥干水分，切成两半，去掉果核，将果肉切成碎粒。

3.坐锅点火，加入适量清水，先下入红枣，黑豆烧沸，再撇去浮沫，转中火煮20分钟。

4.然后倒入牛奶煮至微沸，加入适量白糖搅拌均匀，即可出锅。

5.晾至温后食用。

7 黑豆山楂糖水 材料：黑豆250克，山楂100克，冰糖适量。

做法：

1.将黑豆去除杂质，放入清水中浸泡6小时，洗净，沥干。

2.山楂去除果柄，洗净，沥干，再放入清水盆中浸泡60分钟。

3.洗干净的锅置于火上，加适量清水，放入黑豆，山楂，用旺火烧沸。

4.再转中小火煮约50分钟，然后加入冰糖煮至完全融化，即可出锅装碗食用。

想知道吃黑豆有什么好处 ，有没有好吃点的黑豆零食黑豆好处非常多，最重要的就是它对于我们身体免疫力的强化和巩固能够起到帮助，例如多吃黑豆可以抵抗夏天或者换季感冒和其他身体不适，除此之外，黑豆还有含有丰富的亚油酸，卵磷脂，皂角苷等元素，改善身体疲劳，还可以促进脂肪分解，当然还有美容护发的效果。不过唯一一点就是，像我们这样上班族平时买黑豆自己做来吃的话，真的一犯懒就坚持不下去，不过幸亏现在市面上也有很多黑豆健康食品，选一款自己喜欢的口味，吃起来还挺方便，比如韩国的N-choice决明子黑豆山药粥，平时放几袋在公司，热水一冲就能喝，来不及吃饭时候，来一袋正好，加上决明子有护眼功能，也是非常适合每天盯电脑的上班族。

黑豆当零食的做法都有什么？1.可以炒熟了吃。2.用水煮熟，用醋密封浸泡一段时间后吃，可以补肾（张悟本说的哈），我家就这么吃。3.可以做黑豆乌鸡汤。做法：材料：黑豆、何首乌、乌鸡、红枣、生姜、精盐烹饪：1.将乌鸡宰杀去毛及内脏，洗净备用；2.黑豆放入铁锅中干炒至豆衣裂开，再用清水洗净，晾干备用；3.何首乌、红枣、生姜分别冼净，红枣去核，生姜刮皮切片，备用；4.加清水适量于锅，用猛火烧沸，放入黑豆、何首乌、乌鸡、红枣和生姜，改用中火继续煲约3小时，加入精盐适量，汤成。功效：黑豆有滋补肝肾、活血补血、丰肌泽肤等功效。何首乌补肝肾、益精血。乌鸡健脾补中、养阴退热。红枣健脾和胃、益气生津，多食可使人脸色红润。