可以直接食用，也可以油炸或者做成糕点饮料

下面介绍榛子豆浆的制作方法

野葱怎么吃在农村，野葱的吃法多种多样

周晓吃过最好的野生洋葱，与你分享

但是，太细的野葱不好吃，更不好处理，也不好清洗

这几天下乡，野葱多

挖的时候尽量选择粗的，容易挖，口感更好

藕粉怎么吃好吃？

藕粉水果羹做法1准备好所有的食材

2葡萄干用清水浸泡洗净备用

3藕粉加入凉开水调匀备用

4锅中加入适量的清水煮开

5苹果和哈密瓜去皮全部切成小丁

6把水果倒入开水锅中

7加入白糖

8再加入葡萄干煮上2-3分钟

9然后把藕粉慢慢的浇入水果汤中

10小火搅拌至透明关火

11把藕粉水果羹盛入碗中加入熟芝麻，在浇入一勺糖桂花即可食用

干鱿鱼怎么吃好吃？

五彩鸳鸯鱿干鱿鱼用枧水泡好，再啤水，打上花刀备用新鲜鱿鱼，打上花刀备用，放在一起，用姜葱料酒腌一下

煮开水，下姜料酒，下鱿鱼，一打卷马上捞起，再拉下油(或炒香)备用荷兰豆，西芹，红萝卜料头花，水发香菇片，洋葱片，一起下油盐开水过一下，热锅凉油，下葱白，姜片，蒜片，下配菜，下鱿鱼，下绍酒，下码兜芡，碰生抽，尾油，大火炒香出锅摆盘

榛子怎么吃比较好吃？

可以直接干吃，炒着吃或者做成糕点饮品

这里教大家怎么做榛子仁豆浆

材料准备黄豆50g榛子仁20g白糖适量

设备家用全自动豆浆机步骤1将黄豆剔除杂质虫果后，清水泡软大约6-8小时后洗净

2将泡好的黄豆跟榛子仁一起放入全自动家用豆浆机，加水至上下水位线之间

接通电源，按下湿豆豆浆按钮，煮成豆浆即可

燕麦片怎么吃才好吃？

燕麦在我家几乎天天吃，我除了买燕麦片，还经常买整粒的燕麦，买回来的整粒燕麦我经常用来煮杂粮粥，也经常用破壁机磨成粉后做饼或糕点

这燕麦片我也会买，要说好吃又简单的做法要数燕麦牛奶粥了，这个还是我作为营养师非常推崇的一个早餐，燕麦营养丰富，饱腹感强，还有助于降血糖，但买回来的燕麦片一定要煮得久一点，煮到很粘稠，有助于降血糖的作用才会更好些

燕麦牛奶粥的做法很简单，将燕麦片煮到粘稠状，煮好后趁热加入牛奶即可

吃的时候为了口感更好营养更丰富，可以加一点坚果类，肠胃功能好的可以加水果

燕麦还有个非常好吃的做法，就是把燕麦做成零食，果干燕麦片

将燕麦片提前泡一泡，这样易于熟，然后加入切碎蔓越莓干葡萄干，还有将苹果切成小丁一起加入拌匀，放入烤箱烤到燕麦熟透即可

可以根据自己口味加入少许糖或蜂蜜拌匀后烤，叶子不喜欢加糖，因为配料本身的甜味能带来香甜口感，烤的时候要注意观察，数了即可，当时烤出来有些湿，放一放就干了，不要烤糊了

以上燕麦的吃饭以及更多吃法在叶子的微信公众号里都有，微信公众号叶子的小厨，欢迎关注，有任何疑问都欢迎在那里留言，叶子会一一解答

叶子，国家一级营养师，美食作家，传递正能量，每天分享简单营养美味美食

椰子肉怎么吃？

椰子肉有很多的吃法，下面给大家介绍海南本土吃法1生吃椰肉喝椰子水要选在中午时间段，那会椰汁饱满，清香甘甜

吃椰肉要选用稍微嫩点的椰子，嫩椰子果肉香甜顺滑，不会有老椰子肉带硬带粉的口感

喝完椰汁后可以将椰子砍开两半，拿勺就可以将里面的椰肉捞起，滑滑嫩嫩的椰肉就可以享用了

2榨椰汁榨椰汁要选用不老不嫩的椰子，将椰肉放进果汁机加入牛奶榨汁，榨好后浓浓的椰奶就做好了，可以根据个人喜好加点糖，糖的甜度由个人决定

除了椰奶，还可以和杂粮一起做海南特色美食清凉爽口，还可以做木瓜椰奶果冻，都有美容养颜的功效

3作为配菜，可以做椰子鸡汤，也可以炒肉

椰子鸡汤是海南人最喜欢的一道菜

椰子鸡汤是海南的特产之一，主要是用椰子水椰子肉和海南的文昌鸡做的一道菜

首先，将两个椰子的椰子汁倒入椰子水中

根据菜的数量，在锅中加入切碎的椰子肉

椰汁烧开后，将切好的鸡肉倒入锅中，炖五到十分钟

热椰子鸡汤就好了

烹饪时间不能太长，否则鸡肉不会这么嫩

要保持鸡汤的鲜美，不建议放任何调料